先週末いろいろ疲れが出たのかいつもよりも腰の痛みが出てしまいました。
マッサージの先生から、「一回レントゲンとってもらったほうがいいですよ」と言われて木曜日の朝整形外科行き。
結果骨に問題は無かったのですが、飲み薬やら張り薬やらはしっかり出てました。
ちょうどその日にやっていた「コアトレーニング」なるものを勧められ、30分受けてみる。
要はインナーマッスルを鍛える、というのが最終目的のようですが、初回だったのでまずは整体のように自分のどこがゆがんでいるか、などをチェックすることで30分終了。
いや、バキバキに緊張しまくってるそうです私の体。
いずれギックリ腰になりかねないとお墨付き（笑）。
少しはほぐしてもらいましたが・・・
ま、腰痛は精神的なストレスなどからも来るようなので・・・
そういえばちょっと先週は思考がマイナー気味だったかも。
やる気もイマイチ・・・あ、仕事はしっかりしてますよ（笑）。
そんなんで少しどこかで息を抜かなければと思っているのでした。